500 g de carne de pui tocata
1 conserva de fasole rosie
1 conserva de fasole alba
1 conserva de fasole neagra
1 ardei gras rosu
1 ardei gras verde
1 morcov
2 linguri de ulei de masline
2 catei de usturoi, 2 cani de apa fierbinte
1 ceasca de bulion
cate ½ de lingurita de boia dulce
sare, piper dupa gust

Amesteca bine carnea tocata cu boia, sare, piper, usturoi pisat si pune-o deoparte. Spala si curata legumele. Taie in cuburi de marimea boabelor de fasole ardeii si morcovul. Incinge cuptorul. Pune intr-o tava adanca sau intr-un vas termorezistent carnea tocata de pui, fasolea, morcovul, ardeii, uleiul de masline, bulionul, sare si piper si baga tava la cuptor pentru 50 de minute. La fiecare 20 de minute amesteca usor in tocanita.